3月18日全国爱肝日
3月21日世界睡眠日
相继到来
南方医科大学南方医院东莞医院
（东莞市滨海湾中心医院）
紧扣健康主题
多学科联动、一站式服务
接连举办两场公益义诊活动
把专业医疗服务与健康科普
送到市民朋友身边
多学科联合义诊
筑牢肝脏 “防护墙”
3月18日，以“遏制肝硬化，远离肝癌”为核心，第八党支部感染科牵头联合肿瘤内科和血液科、普通外科、肾病内科和免疫科、内分泌科、临床营养科、健康管理科、超声科等专家，在门诊大厅开展联合义诊。
现场提供免费丙肝筛查、肝弹性无创检查、血压测量、BMI与腰围监测、化验单解读等惠民服务，专家一对一为市民制定肝病防治、营养调理方案。
肝脏是“沉默器官”
早期病变常无明显症状
✅作息规律：23点前入睡，抓住肝脏修复黄金期；
✅饮食清淡：少酒少油，多吃蔬菜、优质蛋白；
✅控制体重：控制腰围、BMI，远离脂肪肝；
✅定期筛查：乙肝/丙肝抗体、肝功能、肝脏超声、肝弹性检查
3月21日，是第26个世界睡眠日，我院以“优质睡眠，美好生活”为主题，举办睡眠健康义诊活动。
活动由第三、四党支部神经内科、精神（心理）专科、呼吸内科等多学科联手，聚焦失眠、严重打鼾（阻塞性睡眠呼吸暂停）、日间嗜睡等高发睡眠问题，开展睡眠健康义诊宣教，破除失眠、睡眠困扰多重误区，讲解各年龄段睡眠标准与科学干预方法。
专家们一对一诊断排查失眠、睡眠呼吸暂停综合症等问题，量身定制睡眠改善方案，同时发放《科学睡眠指南》《失眠居家调理手册》等科普资料。
两大睡眠问题
你中招了吗？
⭕️常见表现：入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦、日间疲惫。
主要诱因：压力大、焦虑、作息紊乱、睡前玩手机、咖啡 / 浓茶刺激。
⚕️正确调理：固定作息、睡前 1 小时远离电子屏、卧室避光静音、适度运动、不依赖助眠药物。
很多人以为“打鼾 = 睡得香”，这是极大误区❌！
⭕️典型症状：鼾声响亮不规律、夜间憋气憋醒、晨起口干头痛、白天极度嗜睡、注意力差。
⚠️严重危害：睡眠中反复缺氧，长期可引发高血压、冠心病、心律失常、脑卒中，还会加重肝脏代谢负担。
⚕️高危人群：肥胖、脖子粗短、扁桃体肥大、小颌畸形、中老年、长期饮酒者。
两场义诊覆盖肝脏健康
睡眠健康两大民生热点
以多学科协作优势
把健康服务、科普宣教、惠民筛查
融为一体
收获市民朋友的广泛好评
如您有肝脏健康方面的困扰，可至我院感染科（肝病专科）门诊咨询就诊，就诊前通过医院微信公众号预约。科室开展各类病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌的规范化诊疗，并提供肝弹性无创检查、肝脏超声、肝功能评估等一站式服务。
林幼萍
主任医师｜感染科副主任｜医学硕士
擅长各类肝炎、重症肝炎、肝硬化失代偿期、肝衰竭的救治，率先开展人工肝治疗技术，对重症感染、不明原因发热及危重症患者救治具备丰富临床经验。广东省临床医学学会脂肪肝专委会常务委员、东莞市医学会肝病专业委员会副主任委员。曾获东莞市抗击新冠肺炎疫情先进个人、东莞市抗疫先锋等荣誉称号。
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如果您正被入睡难、早醒、浅眠、多梦等问题困扰，可至我院精神（心理）专科就诊，就诊前通过医院微信公众号预约。科室针对失眠、焦虑相关性睡眠困扰等提供专业评估与综合干预。
刘福坤
副主任医师｜医学硕士
从事精神心理治疗工作10多年，熟悉精神科常见疾病诊断与治疗，尤其在焦虑症、抑郁症、失眠症、精神分裂症、强迫症等诊疗方面有丰富经验。在广东省人民医院精神卫生研究所取得硕士学位，曾在中山大学第三附属医院进修学习。现为广东省精准医学应用学会精神心理健康分会委员、广东省医疗行业协会睡眠管理分会委员、东莞市行为医学分会委员、东莞市身心医学分会委员和东莞市精神医疗质量控制中心委员。
（精神心理门诊位于综合门诊楼6楼）
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如果您在睡眠时发现有打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡、晨起头痛、注意力不集中、疲乏等情况，可至呼吸内科门诊咨询就诊，就诊前通过医院微信公众号预约。
呼吸内科医生会根据病情的程度制定出个体化的治疗方案，常包括戒烟、戒酒，保持规律的生活作息，超重患者鼓励科学减肥，适当运动，采取侧卧位等。部分患者可根据病情，应用睡眠型的无创呼吸机、口腔纠正器辅助等。
谢衬梨
主任医师｜呼吸内科主任｜医学博士
从事呼吸内科工作20多年，擅长呼吸慢性疾病综合管理，肺癌及肺结节全程管理，呼吸急危重症救治，擅长纤支镜，胸腔镜等技能操作。主要成就：以第二参与人参与国自然项目2项，主持省自然项目1项及市重点项目1项；发表学术论文16篇，其中SCI 论文4篇。现为暨南大学医学院硕士生导师、中国医学装备协会呼吸病学装备技术专业委员会委员、广东省医学会呼吸分会第九届委员、广东省医学会内科分会第六届委员、东莞市医学会呼吸分会副主任委员。曾获评东莞名医、东莞市“最美职工”、东莞“最美科技工作者”等荣誉称号。
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